绵掌

1简介

其基本功为“十三太保功”，分蹲式、站式、卧式三段，共十三个动作要求外形动作与内体运气相统一，具有气功特点。套路分一、二、三路，以一路为基础，二、三路为一路的发展和变化。另有“连环拳” 三路，一、二路又称二郎拳，特点是内柔外刚，以爆发劲为主，三路又称白猿拳，介于绵掌与二郎拳之间，是刚柔兼备、拳脚并重的拳路。器械有刀、枪、棍、剑，枪法为主，如 “ 抖大杆子”、“划大杆子”、扎大枪（一百单八枪）、对战大枪、花枪、对花枪、六路“连环大枪”和“小六合枪”等。

绵掌拳是一种短促灵便,战快打的汉族传统拳术，该拳劲道讲究脆,快,硬,其特点发力迅速,双拳交替快捷,全套一气呵成。

2源流

绵掌，手法以掌为主，运转舒展如绵，动作连而不断，掌法运行成环，延伸己手，随对方已劲柔化绵时，故名绵掌。明代威继光《纪效新书》中之《拳经捷要篇》载，“吕红八下虽则末及绵张短打”其中“绵张”即绵掌

山西省文水县孝子渠村人左昌德，生于清嘉庆十三年（1809年）由于他排行第二，以拳把式闻名“南七北六省”，人们送他个绰号叫左二把。左公自幼随父习武，身材魁伟，力气过人，十七岁随父到北京西华门外经营车轴生意。时有河北省沧州人外号叫长眉老道的张德茂，（其外祖父张景和人称神拳教习康熙间名拳师）愿收他为徒，早晚苦练绵掌，一练就是八看，武功已到炉火纯青的程度，经长眉道人张德茂介绍到苏州开设玉永镖局，第二年改为昌隆镖局。从此，左二把开始了保镖生涯，走遍大江南北，历三十余载，其间左子安民，左孙秉信都跟随他习武保镖。时山西省灵石县坛镇村的续仁政慕名拜左为师，随左孙一同习武保镖：山西省平遥县南良庄人王正卿亦著名镖师，因失镖找左十把帮忙，遂成八拜之交，正卿比左大五岁，王为兄，左为弟。他们经常砌武功，相互交流。正卿也练绵掌、弹腿等。左也党大枪信拳等。至今北京有左家腿、王家枪之说。同治年间左弃镖局生涯归返山西文水故里，教拳为生。山西省文水、汾阳、交城、灵石、平遥、孝义等县市都有习练此拳者，左氏名震乡里。主要传人灵石县有续仁政、平遥有王政卿、文水县左子左安民、左孙左秉信。后续仁政传灵石张家成。王正卿传来平遥赵珍、庞永康、张育人等。左秉信传文水县李毓秀、汾阳市李永柱等。李毓秀在民国二十看（1931年）曾参加山西省打擂比武，名扬晋中一带为左氏绵掌诸弟子中最佼佼者。严玉清10岁拜山西省吕梁市著名拳师刘理锁学练连环绵掌，1985年又从师吕梁市人民医院外科医师任天山自幼练习连环绵掌、六路弹腿，后向山西省太原市著名拳师赵植老师学练大悲拳。现任山西大悲拳推广站站长。

3连环绵掌的风格特点

连环绵掌分四折、八手、三十六招，它按照擒拿、格斗的要诀编成，招招进手，必有所获。因此，连环绵掌练成后，重点在于散手实践，由于连环绵掌本身手法、身法、步法丰富，可以演变出许多散手招数。连环绵掌注重身手合一、以意领先的原则，练起来务求气沉丹田，进则如猛虎扑食、退则如乳燕归燕。

4基本理论

八合论

连环绵掌要求身与心合、心与意合、意与气合、气与力合、背与肩合、肩与肘合、肘与手合、手与脚合。并要求鼻尖、手尖、脚尖之三尖对照

拳禅一体论

禅者、梵语“静虑”的意思，即现在说的气功，据已故老拳师李毓秀讲：“练拳先要练气、气功乃始终之则，神功为造诣之精，终以参惯禅机。”气功是功夫的极轨，只有在练好气功的基础上，武功才能亦刚亦柔，变化无穷。因此，练习绵掌，应从练习气功入手，才能使周身之筋骨灵活、坚实、气血随呼吸循环贯注、如欲运气於指尖、臂、胸肋、腰肾之间，意之所动气即赴之。

5练功方法

站桩

有调身、调息、调心之要求。站桩调身以马步为先，又名站步。苟能于马步练的好，则气贯田，强若不倒翁。站桩调息，即专练呼吸之法以增气力，呼吸肺为气之府，气乃力之君；站桩调心，大凡人体之气血，行于虚，滞于实，如胡思乱想，气必凝结障害，久之则成病。

踢木桩

以意领气，以气领力，踹踢地上埋设之木桩或树木，久之腿坚如铁石。

踢弹腿

六路弹腿、左家十路弹腿是训练腿功之基本方法。主要有踢、蹬、跺、钩、践、踹、摆、扑、挂

6连环绵掌拳谱

1、起着虎步迎面拳，坐山一拳斜门掌，

卷鞭迭肘翻通天，左右卷鞭往前窜；

2、刁手劈砸穿心拳，翻身金龙合口式，

穿心剪手宣肘起，通天挎打十字腿；

3、转身擦拳斜门掌，刁手批拳左右掌，

坐马一拳卷鞭串，刁手批砸穿心掌；

4、斜身辟人最难防，偷步抓肩挂面掌，

勾裆一腿敌人恼，抓肩定肘挂面掌，

卷鞭磞手劈拳势，穿心一掌身立转；

5、刁手垫膝拦腰砍，垫膝腰砍左右翻，

刁手盖肘翻通天，左右卷鞭往前穿；

6、刁手劈拳身立转，身斜盖肘定扠拳，

斜行鹞步擦掌势，前手一势宣肘前，

抹眉卷鞭劈拳势，穿心定步一势完。... ...

7小说中的绵掌

绵掌，梁羽生武侠小说中常见武功。

用的是一种阴柔的内功，无声无息，看似轻飘飘，实则可以击石成粉。

《狂侠天骄魔女》中武林天骄所创落英掌法为此武功克星。

（整理自梁羽生家园百科版）

1、《大唐游侠传》王燕羽

2、《大唐游侠传》展元修

3、《大唐游侠传》羊牧劳

4、《慧剑心魔》展伯承

5、《慧剑心魔》华宗岱

6、《慧剑心魔》沙铁山

7、《慧剑心魔》司空图

8、《武林天骄》哈必图

9、《狂侠天骄魔女》柳元甲

10、《狂侠天骄魔女》完颜长之

11、《鸣镝风云录》任天吾

12、《鸣镝风云录》石棱

13、《鸣镝风云录》金鸡岭奸细

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23、《风云雷电》石错之子

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26、《萍踪侠影录》张风府

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59、《龙虎斗京华》柳剑吟

8游戏中的绵掌

所属游戏：《无限江湖》游戏是一款大型网络游戏，以中国明代社会为背景，以中国传统武侠和历史故事为主题，细心研读金庸、古龙等武侠小说名家之作品，力求展现一个真实庞大的武侠世界。其丰富的游戏内容，精致的游戏画面，平衡的战斗系统，精彩有趣的任务，自由多样的发展路线，真实的在线互动交流，完善的客户服务等等将带给玩家不一样的游戏体验。 武功名称：绵掌

所属门派：峨眉

武功套路：空手拳法

武功特效：学绵掌会得到飘雪穿云特效：此种特效可以使真气穿透对方护甲，给对方造成伤害

书中描述

【1】三招一拆，旁观众人面面相觑，只见陈家洛擒拿手中夹着鹰爪功，左手查拳，右手绵掌，攻出去是八卦掌，收回时已是太极拳，诸家杂陈，乱七八糟，旁观者人人眼花缭乱。这时他拳势手法已全然难以看清，至于是何门派招数，更是分辨不出了。

【2】张召重胸头一震，脸如死灰。袁士霄又道：“我右手以绵掌‘阴手’化解你的擒拿，左肘直进，撞你前胸……”张召重抢着道：“那是大洪拳的‘肘锤’。”袁士霄道：“不错，但是这‘肘锤’只是虚招，待你含胸拔背，我左掌突发，反击你面门。当年马真道长就躲不开这一招，后来是我说了给他听。且看你会不会拆。”